Etiqueta: nutrición

¿Qué gasolina es la buena para mantenernos enfocados?

¿Qué gasolina es la buena para mantenernos enfocados?

Revisando un día a un chica en la consulta, me comentó que desde que había dejado de tomar leche se concentraba más en el trabajo. Se lo había sugerido una compañera, al ver que se resfriaba con frecuencia y le costaba mantener el foco. Decidió 

¿Cómo alimentar para que rindan en el cole?

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Nadie aprende sin querer. Desde el punto de vista de la neurofisiología, para que aprendamos algo nuevo debemos de estar concentrados. Pero básicamente, lo que necesitamos es generar todo el cóctel hormonal necesario para aprender. Esa dopamina, esa serotonina, y más… Por mucho que un